2020年4月の振り返り！コロナ禍で走行を伸ばしてる変態ランナーさん達、モチベーション維持するメンタル凄いなぁと、蚊帳の外から眺めてる日々楽しく走って、楽しく話して、楽しく飲み食いできる世の中に早くなーれ‼＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊…

2020年3月の振り返り！＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 月間走行距離は…平常運転に戻って先月の約半分。。3日しか走らず週末ランナー未満に 今月の走行日数 3日 今月の走行距離 66.140km 直近３ヶ月Ave. 86.769km 直近１…

2020年2月の振り返り！2月11日の野毛山30Kを超絶緩募したっきり、久々の更新となってしまった。。ブログ無精でだったり、ブログスタイルが確立されてなかったりということもあるが、主催したものくらいはちゃんと書きたかったのだが、、、2月9日0時過ぎに身…

【超絶緩募】「野毛山30K」緩～く募集！しかーーーし、時間と場所が全然緩くないッ笑私ともう1人(神奈川マラソンで81分台)でサブ３ペース走することになったので、他にも一緒に走ってくれる仲間が増えないかなぁ。と思ってます。 ＜内容＞・ペース…4'15～4'0…

2020年1月の振り返り！2020年は新しい取り組みとして、twitterで #あけトレという形で、ほぼ毎日走る以外の自主練もつぶやくことにした！つぶやくことにしたおかげで、自主練の内容も微増！もしかしたら自分以外のランナーの走力向上に繋がるヒントがあるか…

明けましておめでとうございます🎍2020年もよろしくお願い致します。ブログの方は変わらずのんびりマイペースで更新していきたいと思います。Twitterの方は、2020年から 『#あけトレ』 で、主に大怪我明けの2014年から積み上げ続けてきた自重トレーニングを記…

年末年始はバタバタしてたので、いまさら2019年12月の振り返り ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ まずは月間走行距離！目標に掲げている50kmはクリアフルマラソン走ってるのに88kmって… 今月の走行日数 4日 今月の走行距離…

激務のピークを越えた11月 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ まずは月間走行距離！目標に掲げている50kmをWクリア30km走とフルマラソン走ってるのに、100kmギリギリ超え 今月の走行日数 4日 今月の走行距離 102.325km 直近…

10月は激務のピーク。。ってことで、今月もまたブログ更新はダイジェストで月間振り返りのみ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ まずは月間走行距離！目標に掲げている50kmはクリア 今月の走行日数 5日 今月の走行距離 61.4…

今月も引き続き仕事がバタバタ。。平日は残業か出張かワンオペ…ってことで、今月もブログ更新はダイジェストで月間振り返りのみちなみにランナーのお楽しみ大抽選会「東京マラソン」は、13連敗でしたー ですよね！知ってた！怒#東京マラソン#13度目の正直な…

8月は１度もブログを書くことなく過ぎ去ってしまった。。仕事がバタバタしてたこともあって、平日は残業か出張かワンオペ…日々を追われてた。それだけが理由ではなく、富士登山駅伝を終えて、ランもブログも燃え尽きてた。お盆休みは帰省先で、あれだけのん…

7/1にはてブロを開設して1ヶ月が経った… そこで、1ヶ月ごとに「月刊 あけキャプ」を発行することにしてみた。創刊号は390円 毎日・毎イベントごとにブログを書く時間を捻出できそうなので、ダイジェストで一ヶ月を振り返ってみることにした。 ＊＊＊＊＊＊＊…