ake_ninja’s diary

平均月間走行距離65kmでサブ3!忍者走りパパランナー日記!

インターバル

木曜スピード練!

木曜、定時あがりでザスペ木曜スピード練※へ メニューは、センバル?センレペ?×5@旧マリノスタウン周回コース。※関内にあるランニングステーションの木曜イベント だが、調子はイマイチ。。 なんか火曜と木曜がイマイチなことが多いんだよなぁ定時あがりで…