ake_ninja’s diary

平均月間走行距離65kmでサブ3!忍者走りパパランナー日記!

【遅報】大阪マラソン!と、くいだおれ🐙🍜・🍜🍖🍜

日曜に3度目の大阪マラソン走ってましたー!

朝はブログ界隈のランナー大集合!!

人見知りなので、知り合いとしか話せず😅

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とし姉さん、ひらぶー兄さんと話しながら、荷物預けしたりトイレ行ったりしてから整列。

整列の時にたくさんに会えて、たけおきさん、マシューさん、リアムさんとはお初でした!

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走るにはほんの少しだけ暑いくらいの晴天に恵まれた中、レースがスタート!

 

で、いきなり結果をドンッ!

大撃沈沈没⤵️⤵️⤵️

今の状態ではサブスリーは厳しいと分かってはいたが、チャレンジはできたかな🤔

第二目標の3:05にもネットで5秒届かず😢
35km以降失速して、40kmで脚が終了〜💣

いやーキツかったー🤣😂🤣

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新コースは後半キツ過ぎたけど、沢山の応援とボランティアさんのおかげで、楽しく走れた!感謝🙏

横浜マラソンから11'21縮められたし、
今シーズンは1度もサブスリーペース30km走出来てなかったのが35kmまでできたし、
今シーズンも静岡マラソンサブスリーするっきゃない😆

 

 

<メモ>

前日…MAURTEN DRINK MIX 160、経口補水液、晩飯:餃子2人前12コ+天津飯餃子の王将

当日…MAURTEN DRINK MIX 320、朝飯:おにぎり×2、コーヒー

荷物預け直前…WINGRAM ハイカーボ 300

15km…MAURTEN黒

25km…ミニケーキ、Meitan Gold

29km…パイナップル、ぶどう@まいどエイド

33km…MAURTEN白

36km…Top Speed

他、飴、塩タブレットと、給水でファンタグレープ、コーラ、スプライト

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夜は、ブログ界隈のランナー打ち上げでたこ焼き食べ放題🐙

人見知りだけど、少しだけ輪が広がったかな💦

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その後、男4人で〆ラーメン@清麺屋、解散してから薄皮鯛焼きカスタード@鳴門鯛焼本舗で補給💪

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楽しい夜だったー🎶

また来年、第10回大阪マラソンで来たいッ😆

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月曜、あんまり時間ないけど食べ歩きへ😆
右腸脛靭帯が痛くて階段の下りが特にキツい中、足を引き摺りながらGo😋

1食目は、つけそば@カドヤ食堂本店(西長堀)に11時開店すぐに入店!

そしたらカウンターに見覚えのあるお方が…このお店教えてくれた、ラーメン大好きたくさんだ!!笑
たくさんのオススメだけあって、美味しく見た目も綺麗なつけそばはスルスル入った😆

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2食目は、国産牛炭火焼きイチボステーキ120g@ステーキ食堂BECO(京橋)に入店!
イチボステーキは柔らかくて脂身の旨味もタップリ👍ご飯、味噌汁、付け合せポテト、ポテトサラダもキッチリ完食😆

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3食目は、味玉中華そば@麦と麺助(中津)で、着いたときには7人待ち。
オープン一年半で名店の仲間入りをしたらしいお店は、店構えだけじゃなく、美し過ぎるお上品なラーメン😆

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ラーメン🍜⇒ステーキ🍖⇒ラーメン🍜
2時間半で3食、完飲完食完飲で、腹いっぱい満足満足🍜🍖🍜
これだけ食べても、フルマラソン翌日だから、カロリーゼロっ0️⃣😆😆😆

 

=== 今後のレース予定 ===
ご一緒される方、よろしくお願いしまーす!

12/22 足立フレンドリーマラソン ハーフ
12/22 緑区ランニングフェスタ 5km
1/12 港南区健康ランニング大会 5.36km
2/2 神奈川マラソン (勝負レース!!) ハーフ
3/8 静岡マラソン (勝負レース!!) フル


最後まで読んでいただきありがとうございました!!

=== ake's policy for running ===
自主練ヤル気出ない症候群かつ、膝に先天性の爆弾も抱えてるから、
「いかに少ない時間・走行距離で、怪我なくサブスリーできるのか」
を引き続き追い求める💪

ちなみに、運動神経が凄くもないし、ただ距離走ってない訳でもなく、コツコツ小さな積み重ねあるのみ!!